Отек ног — причины возникновения, лечение

	Отек ног — причины возникновения, лечениеОтек ног придает массу неудобств многим людям. Возникает в процессе накопления жидкости в органах и внеклеточных тканевых пространств в организме.

Всему виной- нарушение кровотока в ногах, что в свою очередь приводит к повышенному давлению в венозных артериях и мелких сосудах, которое выталкивает жидкость в тканевые пространства. Происхождение отеков ног бывает разное. Самое типичное — повышенная нагрузка на ноги, неудобная обувь, последствия стресса, переутомление. Зачастую отек грозит появлением в возрастной категории, когда обменные процессы происходят в медлительном ритме, нарушена работа сердца, слабые сосуды и вследствие этого жидкость из организма слабо выходит.

Склонны к отечности женщины с избыточным весом в летний период, от вегетососудистой дистонии, в период беременности, при маточных кровотечениях. Важным фактором является малоподвижность, сидячий образ жизни, неизбежно приводящий к отечности, от того, что кровь застаивается в сосудах, а это уже прямой путь к возникновению варикоза, тромбоза. Следующими причинами могут послужить заболевания сердечно-сосудистой и лимфатической системы, почек, суставов, щитовидной железы и другие.

Основной подход к устранению отеков ног предусматривает выявление и лечение главного заболевания, для этого необходимо обратиться к опытному специалисту. Однако благодаря общим средствам народной медицины можно успешно ликвидировать отек различного типа происхождения и выполнять простейшие рекомендации.

Общие рекомендации

  1. При имеющихся отеках рекомендуется отказаться от соленой пищи, ввиду того, что соль содержащая натрий вызывает непосредственно задержку воды в организме. Да и продукты многие не лишены соли, даже тот же хлеб. По мнению специалистов, суточная норма потребления соли для здоровых людей составляет 1 ст. ложка.
  2. Для лечения и профилактики отека нужно применять противоотечное упражнение: приподнимать пятки от пола и опускать вниз резко в течение 2-3 минут.

Как избавиться от отеков в домашних условиях

Для снятия отека ног рекомендуется эффективное комплексное лечение:

  • Внутреннее применение

≈ 40 г чистого овса залить водой и выдержать ночь. После чего готовый настой подержать на огне 20 минут и выпить по 1/4 стакана в течение дня ежедневно на протяжении трех дней и перейти на увеличенный прием настоя: 1 стакан овса на 1,5 л воды, употреблять аналогично.

Далее подготовить следующие отвары:

1. 3 стакана овса, 50 г березовых почек, 7 г листочков брусники на 3 л воды. Поставить на малый огонь и варить полчаса, затем прибавить по 5 г кукурузных рыльцев и бессмертника либо спорыша и варить еще 10 минут.

2. 1 стакан высушенных плодов шиповника залить водой и дать настояться до утра. Потом уварить настой 10 минут.

Готовые два отвара профильтровать, слить в единую емкость, держать в холодном месте не более 5 дней. Прием по 50 мл, 4 раза в день в теплом виде до приема пищи 7 дней кряду. Вторую неделю пить по 100 мл, на следующей неделе по 150 мл. Сбор эффективен не только от отеков, но и поможет вывести песок из почек и избавит от лишнего веса. В период лечения необходимо заняться регулярной гимнастикой, исключить молочные продукты, сладости, газированные напитки.

При отеках используют плоды льна:

≈ 2 ст. ложки семени льна на 1 литр воды, варить на слабом огне не более 15 минут. Дополнительно подержать, укутав теплой тканью 1 час. Принимать без процеживания в теплом виде по 0,5 стакана каждые два часа в течение одного месяца.

  • Наружное применение

В борьбе с отеками можно воспользоваться протиранием кусочками льда из отваров растительных препаратов. В этих целях подойдут тысячелистник, арника горная, эвкалипт, астрагал, шалфей. Из списка выбрать одно растение в количестве 10 г, залить 200 мл кипятка, подержать в тепле до остывания, затем процедить, разлить в формочки и поместить в холодильную камеру. Использовать по мере готовности каждодневно утром и вечером.

Целесообразно применять лечебные ванночки: взять в равных долях травы листков березы, соцветий ромашки аптечной, мяты перечной. 70 г такого сбора на 1 литр воды. Настоять час, разбавить горячей водой и парить в нем ноги в течение 20 минут.

≈ Смешать в равных пропорциях головки календулы, полыни, рябины. 1 ст. ложку сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 40 минут, профильтровать и использовать аналогично первому.

≈ В тазик с теплой водой (10 л) прибавить 400 мл яблочного 6%-ного уксуса. Ножные ванночки выполнять в течение полчаса. После завершения процедуры, ноги желательно не вытирать, а одеть хлопчатобумажные носки.

≈ Свежие капустные листья размять и приложить к опухшим ногам, зафиксировать повязкой. Делать несколько раз в день пока листья не высохнут. Припарки устраняют отечность, болезненный синдром.

Массаж дает неплохой лечебный результат при отеках, для этого необходимо легкими движениями рук, проводить по проблемным местам, начиная со стоп и плавно вверх. Лечебный массаж стимулирует циркуляцию кровяного потока, тем самым позитивно сказывается на отечную ткань.


17.12.2014 / Отек ног - причины возникновения, лечение / Комментарии: 4
Комментарии: 4
  1. Татьяна
    19.02.2015 в 00:29 – Ответить

    Ужасно мучилась этой проблемой на последнем триместре беременности. Помогал только массаж. Но если ноги начинают опухать ни с того, ни с сего, то это уже серьёзная проблема. Нельзя затягивать с походом к врачу

  2. Александр
    21.02.2015 в 20:58 – Ответить

    Как известно все болезни от нервов и стрессов. Советую ко всем процедурам применять еще и мысленные установки на оздоровление. Это особенно хорошо работает во время перед сном и после пробуждения.
    Делайте такие аффирмации на выздоровление и результат не заставит себя ждать.

    • Сергей
      25.02.2015 в 14:42 – Ответить

      Полностью согласен с Александром. Большинство болезней в основном от нервов. И если ктот скептически относится к установкам на оздоровление, то хотябы нужно постараться расслабиться, выбросить из головы все проблемы и заботы, и просто получить удовольствие от процедур…

  3. Татьяна
    26.02.2015 в 13:33 – Ответить

    Знакомая история. Помогает сон, т.е. нужно высыпаться. Прохладный душ — остывать в жару. И поддерживать сосуды.

Добавить комментарий