Дисбактериоз. Правильное питание, народные рецепты

Дисбактериоз. Правильное питание, народные рецепты  В кишечнике нашего организма живут многочисленные микроорганизмы (их общий вес – 2-3 кг), которые помогают пищеварению, способствуют  усвоению кальция, а также синтезируют аминокислоты, витамины, подавляют рост болезнетворных бактерий.

Когда же в кишечнике нарушается соотношение между различными микроорганизмами, то плохие начинают активно размножаться, развивая дисбактериоз.

К нарушению микрофлоры кишечника приводят: неправильное питание, наличие хронических заболеваний, длительное применение антибиотиков, гормональных препаратов, злоупотребление курением, алкоголем, стрессы, экология.

Симптомами дисбактериоза являются расстройство стула (понос, запор), вздутие, метеоризм, спазматические боли в животе, слабость. Появляется неприятный запах изо рта, нарушение сна, аппетита. Начинают выпадать волосы, снижается масса тела. На фоне этого заболевания могут развиться бронхиальная астма, стоматит, аллергические высыпания на коже.

Людям, страдающим дисбактериозом необходимо уделить огромное внимание питанию.

Следует отказаться от продуктов, которые раздражают слизистую кишечника: жирное мясо, жареная рыба, колбаса, острые блюда, спиртное, пирожные, конфеты, яблоки, капуста, черная редька. Осторожно кушать картофель, а сок его наоборот будет полезен.

Не стоит увлекаться свежим белым хлебом, макаронными изделиями.

Исключить молоко, а вот кисломолочные продукты полезны и лечебны.

Избавиться от этого недуга помогут многие лекарственные растения, которые обладают противовоспалительным, болеутоляющим, вяжущим действием.

Лечебные рекомендации от фитотерапевта Степановой Т.В.

Больным дисбактериозом необходимо съедать по 1-2 зубчика чеснока за обедом и ужином или употреблять его с кефиром так как он является природным антибиотиком, убивающий многие патогенные микроорганизмы.

Для нормализации работы кишечника, улучшения состояния его слизистой:

1 часть зверобоя продырявленного, 1 часть травы репешка, по 2 части цветков ромашки аптечной, травы мяты, подорожника. Все тщательно перемешать, залить 1 ст. ложку сбора 0,5 л кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. Курс лечения – 2-3 недели.

Дисбактериоз, сопровождающийся диареей:

8 г корня калгана заварить 200 мл кипятка, прокипятить 20 минут, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Смешать в равных частях -  корень аира, кору дуба, плоды черемухи, листья черники. 25 г смеси залить 300 мл кипятка, настоять ночь, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. Курс лечения – от 1 до 2 месяца. Это еще одно эффективное средство против диареи.

Если дисбактериоз, вызван запором, сопровождающий вздутием живота, народная медицина рекомендует следующий рецепт:

2 ч. ложки семени льна залить 400 мл кипятка, варить на слабом огне 10 минут. Пить отвар по 100 мл перед едой 3 раза в день.

Фитотерапия академика Болотова Б.В.

Устранить дисбактериоз поможет барвинок розовый (катарантус), а также гипертонию, анемию:

■ 8 г сухой травы на  200 мл холодной воды, довести до кипения и снять с огня. Употреблять по 1 ст. ложке за 1 час до еды 3 раза в день.

Фермент барвинка:

0,5 стакана листьев залить 3 л молочной сыворотки и добавить 1 стакан сахара, 1 ст. ложку сметаны. Сырье барвинка поместить в марлевый мешочек, опустить на дно банки и небольшого грузика ( камешка). Оставить на брожение в течение 3 недель в теплом месте. Пить по 100 мл  во время болей при дисбактериозе и за 10-15 минут до еды.

Будьте здоровы!

ActionTeaser.ru - тизерная реклама
ActionTeaser.ru - тизерная реклама
27.12.2013 / Дисбактериоз

Добавить комментарий